jak mieszac

[...] by mieszać to z tymi chóójstwami. 3maj w plastkikowej pompce(czyt.strzykawce,tylko nie z gumowym tłoczkiem,bo przy dłuższym przechowywaniu wytrąca się coś co wygląda jak by śnieg padał) Na strzykawkę nałóż igłe i owiń woreczkiem nylonowym. A 500j tygodniowo to ściema i marnowanie roztworu. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-12-13 [...]

W proszku zjadłem już prawie 3 puszki. Smakowo pozostawia wiele do życzenia.. mogłoby być lepsze ale smak ujdzie. Rozpuszczam w wodzie i jak na 3 smaki tylko jeden się rozpuszczał w 100% więc na rozpuszczalność można narzekać. Do rozpuszczania używałem pierw szejkera i było zawsze mnóstwo piany! 3/4 szejkera to była po prostu piana więc warto [...]

[...] domowej miałaby bombardować tereny Turcji? przecież z daleka śmierdzi to prowokacją. Jak dla mnie to świat arabski powinien być otoczony wysokim murem i niech sobie żyją jak im się podoba byleby ze swoimi chorymi poglądami (m.in traktowanie kobiet, prawo szariatu dla wszystkich itd) nie leźli do cywilizowanego świata, po co się tam mieszać? [...]

Witam ! mam trzy pytania 1)czy po cyklu z kreatyną po 5-6 tygodniach muszę koniecznie zrobić przerwę taką jak trwał cykl ? czy mogę ćwiczyć dalej bez kreatyny? 2)Z czym mieszać kreatyne ? z wodą tylko czy też z glukozą? 3)Kiedy stosować rano na czczo i po treningu ?

[...] w fosfokreatynę. Przyśpiesza funkcje ATP jest to jej kluczowa rola i za to jest odpowiedzialna. Dużą zaletą kreatyny jest działanie antykataboliczne. Kreatyna Aminostar jako suplement jest jednym z najmocniej działających suplementów na rynku działanie udowodnione naukowo jak i wielu ludzi stosujących ten suplement chwali go jako najlepszy [...]

[...] powoli układam pierwszy dzień:) nie bój się nie będę jadł tego samego:) zamierzam zrobić z 6-7 takich rozpisek i później to mieszać. Dlatego ważne są dla mnie takie rady jak z tą marchewką. Teraz chyba za dużo węgla wyszło i za mało białka i czy w 6 nie gryzą się płatki z makaronem? Zastanawiam się czy nie dodać tam trochę białka. [...]

Nie chce Tobie ani Antkowi w garach mieszac, ale w zyciu bym sie nie pokusil na tym etapie o splita z taka liczba serii i powtorzen. Nadal widze to bardziej jako cos silowego typu 5x5 czy Bill Star na zlapanie sily i potem cos typu PP czy PPL. To tylko moja opinia oczywiscie i zgadzac sie nie czeba ;-) Juz jakis czas robisz - jak odczucia? Sila, [...]

Silke chodzisz zeby lepiej wygladac jak zrozumialem ? Bo jezeli boks bedzie tylko sportem rekreacyjnym(nie bedzie to twoj jedny cel) to mozesz mieszac taka silke z boksem natomiast jezeli boks bedzie twoim jedynym celem(zawody itp.) to silke dalej bedziesz mogl cwiczyc ale plan bedziesz musial zmienic.

[...] bieganie 30-60 minut 2) brzuch - co drugi dzień, a od razu po nim aeroby jw. 3) zero siłowni - chcę w tym czasie zrobić roztrenowanie i po prostu dać organizmowi odpocząć. A jak widzicie kwestię łykania Olimp Thermo Stim lub Olimp Thermo Speed Extreme? Które lepiej? Może mieszać je? W ogóle ma sens branie tego? Jeżeli tak, to w jakich dawkach i o [...]

[...] na walkę. Jednak z czasem dla Capoeiristy ta sztuka zaczyna stanowić całość. I to wśród takich ludzi należy szukać odniesienia 'czym jest capoeira'. Ja zacząłem trenować jakoś 3,5 roku temu, jak w Polsce kończyła się moda na parkour. Chciałem nauczyć się fajnych akrobacji i ogólnie rozwinąć fizycznie. Koleżka pokazał mi, że jest coś takiego [...]

Możesz śmiało mieszać. Jak najbardziej. A tak apropos to przydałby się taki preparat potreningowy, który miałby miedzy innymi mieszankę kreatyny i BCAA

czyli w fbw dać wiosło w opadzie nie podciąganie. no siła ale i sylwetka... nie wiem gdzie te barki umieścić bo i tak dużo nawaliłem tego chyba??? ;) czy uważasz że nie mieszać robić jak jest na razie??? albo jakaś inna propozycja treningu po bill star5x5??? Zmieniony przez - gymsquat w dniu 2012-12-29 20:07:09

Tylko się boję ze jak mnie wyświęcą to może iektorzy zaczna mówić że księża się do sportu zaczynają juz mieszać :/

gainer imo tylko bezposrednio po treningu w zaleznosci od twojej przemiany albo w stosunku 50/50 lub 30/70 nie wiem jak Ty ale ja bialko zawsze potrzebuje niezaleznie czy masa czy redukcja zwyczajnie czasem idzie czesciej a czasem przez tydzien ani razu zdecydowanie whey 95 wszystkie samki sa dobre przynajmniej dla mnie, co do kreatyny z Activlabu [...]

A co przyniesie lepsze efekty( przepraszam że takie pytanie ale już długo ćwiczę to co mi każą a efektów nie widzę, nie potrafie odnaleźć motywacji ;/ nie jestem sezonowcem !) ta dieta wgl coś zmieni ? a makaron mam połączyć z tuńczykiem czy jak, bo taka mieszanina chyba raczej za dobra nie będzie ( ale jeżeli mam mieszać to będę ;) )

jak dawkować beta alanine i cm3 (kreatynę na razie chce brać tylko po treningu 5g). Wyczytałem że najlepiej jest przyjmować bete 4g dziennie i czy mieszać ja z cm po treningu.

[...] zakwas robimy w naczyniu glinianym lub w słoiku, mieszamy czymś plastkowym lub drewnianym; nie metalowym. Kiedy zacznie bąbelkować znaczy że zakwas gotowy (spodziewałam się jakichś ogromnych bąbli, a tu takie maleńkie pęcherzyki powietrza się pojawiają). Jak po 2-ch dniach nic się nie dzieje to można wsypać szczyptę cukru i ja tak zrobiłam. U [...]

a czemu to nie mieszac? mieso sie ze zlym zoltym serem pogryza czy jak?

a jak by Ci bylo za drogo to wyzej to mozesz kupic tez to i mieszac razem dla obnizenia kosztów http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html

eeeeeee tam.... a tak ładnie sie miesza i kaszka fajna sie robi :) a potem wycigac manne%) nie mieszac i jak bolesne to kadowac max 0,5 mk w jedno miejsce